송해나 나는 솔로 MC 이력과 데프콘 열애설, 31기 논란까지 팩트 정리

글 · 오늘체크 편집부 · 최종 확인 2026.09.19 · 검증 방식

모델 출신 방송인 송해나는 ENA·SBS Plus ‘나는 SOLO’의 스튜디오 MC로 잘 알려져 있다. 2026년에도 31기 방송 논란과 관련한 SNS 반응, 데프콘과의 반복되는 열애설 등으로 검색량이 늘고 있다. 이 글은 소속사·방송사 등 1차 자료와 주요 언론 보도를 바탕으로 송해나의 경력과 최근 이슈를 시점순으로 정리한다.

‘나는 솔로’ MC 합류 — 몇 기부터, 누구와 함께 하나

송해나는 2021년 9월 30일 ‘나는 솔로’ 새 스튜디오 MC로 발탁됐다는 소식이 전해졌고, 실제 방송은 2021년 10월 13일 방영된 14회, 즉 3기 스토리 시작 회차부터 시작됐다^[7][8]. 1·2기 MC를 맡았던 가수 전효성이 스케줄 문제로 하차한 자리를 이어받은 것이다^[8].

'나는 솔로' MC는 1~2기 전효성·데프콘·이이경에서 3기부터 현재까지 송해나·데프콘·이이경 체제로 바뀌었다. — ‘나는 솔로’ MC, 3기부터 바뀐 라인업 (뉴시스, YTN · 2026.08 기준)

시기	MC 구성	비고
1~2기	전효성, 데프콘, 이이경	전효성은 스케줄 문제로 하차^[8]
3기~현재	송해나, 데프콘, 이이경	송해나 합류 후 현재까지 3인 체제 유지^[7][8]

합류 당시 송해나는 “그동안 시청했던 연애 프로그램 중 가장 인상 깊었던 ‘나는 솔로’에 출연하게 돼 영광”이라며 “두 선배 MC와 찐 남매 느낌으로 촬영을 이어가겠다”고 소감을 밝혔다^[7].

‘나는 솔로’ 31기 논란과 송해나의 SNS 반응

2026년 5월 13일 방송된 ‘나는 솔로’ 31기에서는 출연자 순자를 둘러싼 뒷담화·따돌림 의혹 장면이 전파를 탔다. 순자가 다른 출연진의 뒷말을 듣고 눈물을 흘리다 위경련 증상으로 구급차를 이용해 병원으로 이송되는 장면까지 방영되며 시청자들 사이에서 “역대급 최악”, “학폭”이라는 비판이 나왔다^[3].

송해나는 다음 날인 5월 14일 자신의 인스타그램 스토리에 해당 방송분 영상을 별도 언급 없이 직접 공유했다. 영상에는 MC 송해나, 데프콘, 이이경이 상황을 지켜보며 충격받은 표정을 짓는 장면과 “이거 맞아?”라는 송해나의 발언, “완전 패닉”이라는 자막이 담겨 있었다^[2][3]. 촬영 현장에서도 송해나는 “말 조심해주세요”, “왜 이러세요” 등 발언으로 상황을 직접 제지한 것으로 전해졌다^[13]. 유사한 논란은 이전 시즌에서도 있었는데, 나솔 24기 옥순 논란 총정리에서 다룬 비혼주의 발언 논란 역시 시즌마다 반복되는 리얼리티 프로그램 특유의 갈등 구조를 보여준다.

데프콘과의 열애설 — 공식 해명 타임라인

송해나와 데프콘은 ‘나는 솔로’ MC로 오래 호흡을 맞추며 방송에서 다정한 케미를 자주 보였고, 이는 반복적인 열애설·결혼설로 이어졌다. 다만 두 사람 모두 여러 시점에 걸쳐 공식적으로 열애를 부인해왔다.

송해나와 데프콘의 열애설은 2024년 9월, 2025년 3월, 2026년 5월에도 계속 제기됐지만 두 사람은 매번 공식적으로 부인했다. — 데프콘과의 열애설, 반복된 공식 부인 (이데일리, 뉴시스, SPOTV NEWS · 2026.08 기준)

시점	내용	발언
2024년 9월 23일	채널A ‘탐정들의 영업비밀’ 예고편에서 열애설 재점화	송해나 “열애설이라니… 가족끼리 어색해지게 왜 이래요”^[10]
2025년 3월 21일	유튜브 ‘티티 스튜디오’에 출연한 데프콘, 관상 전문가와 궁합 확인	관상가 “마음자리가 잘 맞아 부부의 연도 있을 수 있다”(개인 견해)^[11]
2026년 5월 17일	SBS ‘미운 우리 새끼’ 방송, 한혜진이 열애 여부 질문	송해나 “밖에서 회식 한 번 안 했다”, 데프콘도 다정하지 않다고 언급^[6]

즉 2026년 8월 현재까지 두 사람이 열애를 인정한 사실은 확인되지 않으며, 방송에서 반복적으로 확인되는 것은 ‘방송 케미와 실제 사생활은 다르다’는 취지의 부인 발언이다^[6][10].

2026년 근황 — SNS와 방송 활동

2026년 2월 6일: ‘나는 솔로’ 촬영 중 부은 눈이 포착되자 팬들이 걱정하는 반응이 나왔다. 이는 2025년 10월 ‘미운 우리 새끼’에서 전 남자친구들과의 일화를 언급한 뒤라 우려가 더 컸는데, 송해나는 SNS에 “알레르기가 눈 주변에 올라와서 통통할 것 같다. 지금은 괜찮다”며 단순 알레르기임을 밝혔다^[15].
2026년 5월 28일: 31기 방송 종영 후 발리 여행 사진을 공개하며 “SO HAPPY”라는 짧은 글을 남겼다^[13].
2026년 8월 25일: 일본 여행 중 촬영한 스타일링 사진을 공개했으며, 현재 ENA·SBS Plus ‘나는 SOLO’와 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’ 등에서 MC로 활동 중이다^[5].

최신 활동은 송해나 공식 인스타그램 계정에서 확인할 수 있다^[8](각주 번호는 출처 목록 기준).

팩트체크 — 확인된 사실과 아직 확정되지 않은 부분

구분	내용
확인된 사실	2011년 7월 모델 데뷔, 2021년 10월 13일(3기)부터 ‘나는 솔로’ MC 합류, 2023년 SBS 연예대상 여자 우수상 수상, 2026년 5월 31기 논란 당시 SNS 공유 및 현장 제지 발언, 데프콘과의 열애설에 대한 반복적 공식 부인^{[2][3][6][7][10][12][14]}
아직 확정되지 않은 부분	데프콘과의 실제 열애·결혼 여부 — 관상가의 “부부의 연” 발언은 개인적 견해일 뿐이며, 당사자들은 이후에도 거듭 열애를 부인했다. 두 사람이 열애 관계임을 공식적으로 인정한 사실은 확인되지 않는다^[6][10][11]